Wekelijkse meditatie

Wekelijkse meditatie onder begeleiding en in kleine groep.

Kom wekelijks mediteren, een kop thee of koffie hoort daar vanzelfsprekend bij.

Wat voor soort meditatie voor jou het beste werkt, dat leer je gaandeweg tijdens de lessen. Jouw feedback wordt gevraagd en samen met onze doorwinterde meditatiedocent probeer je verschillende technieken uit tot je arriveert bij een manier die bij jou past.

Het aantal deelnemers per groep wordt beperkt gehouden, zodat onze docent steeds individuele aandacht kan geven aan onze deelnemers. 

Deze les is toegankelijk voor zowel gevorderden als beginners. De oefeningen worden afgestemd op de aanwezige deelnemers. Indien jij reeds een gevorderd niveau hebt binnen jouw meditatieverhaal, zal onze docent je proberen uitdagen en met jou zoeken naar de volgende stap in je connectie met de stilte.

Docent Aïn De Borger combineert haar jarenlange ervaring in zowel yoga, meditatie en mindfullness met haar opleidingen binnen het Siberisch Shamanisme. Naast spirituele practitioner is Aïn erkend diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen en eetproblemen, waaronder bij mensen met autisme en adhd. Haar yoga- en meditatielessen zijn zeer persoonlijk, in kleine groepen en altijd traumageïnformeerd. Personen met neurodivergentie, hoogsensitieve personen of andere specifieke noden zijn welkom en worden zoveel mogelijk geaccomodeerd in haar lessen.