Yin Yoga wekelijkse les

Wekelijkse les Yin Yoga

Een ontspannende wekelijkse yogales waarbij yin yoga, mudra yoga en restorative yoga gecombineerd worden met diepe meditatietechnieken.

Deze les is toegankelijk voor zowel gevorderden als beginners. De oefeningen worden afgestemd op de aanwezige deelnemers.

Docent Aïn De Borger combineert haar jarenlange ervaring in zowel yoga, meditatie, mindfullness met haar opleidingen binnen het Siberisch Shamanisme. Naast spirituele practitioner is Aïn erkend diëtist gespecialiseerd in eetstoornissen en eetproblemen, waaronder bij mensen met autisme en adhd. Haar yogalessen zijn zeer persoonlijk, in kleine groepen en altijd traumageïnformeerd. Personen met neurodivergentie, hoogsensitieve personen of andere specifieke noden zijn welkom en worden zoveel mogelijk geaccomodeerd in haar lessen.