Jaarlijks organiseren we verschillende praatcafés in samenwerking met KOTK. Na het succes van vorig jaar kiezen we opnieuw voor een sessie stoelyoga. We weten het al even: yoga doet goed. Ook als je herstelt van kanker, minder mobiel bent, weinig tijd hebt of het even rustiger wilt aandoen, komt yoga je mentale en fysieke gezondheid ten goede. Neem een comfortabele houding aan en maak kennis met stoelyoga. Dit is een hele laagdrempelige vorm van yoga die door iedereen én op elk moment kan worden uitgevoerd. Je voert milde yogahoudingen uit op een stoel.
Ann De Meyer van Yogastudio Flow And Grow zorgt voor een combinatie van stoelyoga (zittend en staand) met ademhalingsoefeningen en sluit af met een bodyscan als meditatieoefening. Daarna is er de mogelijkheid om rustig na te praten bij een gezond drankje.
Deelnemen is gratis. Inschrijven kan via 014 75 14 11 of welzijn@lille.be.
Locatie
Prijs
- gratis
Reserveer
Leeftijd
vanaf 18Contact
- welzijn@lille.be
